2016-12-07から1日間の記事一覧

ウォーミングアップで気持ちも温めよう

今回はウォーミングアップについて考えてみるよ。ウォーミングアップ、いろいろなメニューがあるよね。鬼ごっこやるところもあれば本格的なタニラダーで身体能力の向上を狙うところもあると思う。まぁ、どっちがいいとか悪いとかなくてどっちも有効だからね…